Workshop #1
Volgende in de reeks...
Nu aan het spelen
Verken je Onderbewustzijn
(Schaduw)
Volgende Video
Verken je Onderbewustzijn
(Schaduw)
Video #3
Verken je Onderbewustzijn
(Schaduw)
Verken je Onderbewustzijn (Schaduw)
Een Eenvoudige Intuïtieve Collageoefening om de Delen van je Persoonlijkheid te Ontdekken die Liefde en Aandacht Nodig Hebben
Vandaag gaan we je onbewuste geest verkennen, die de schaduwdelen van jezelf verbergt die zich onzeker, onacceptabel, emotioneel behoeftig, beschaamd of afgewezen voelen.
​
Psychiater Carl Jung geloofde dat de Schaduw diepgaand inzicht kon bieden in de ontbrekende stukken van ons karakter en dat het schadelijk kon zijn voor ons leven als deze delen niet gezien, erkend en geïntegreerd werden.
​
Verdringing, of het falen om je Schaduw te omarmen, veroorzaakt psychologische nood. En je Schaduw kan niet vernietigd worden. Zelfs als deze nu onderdrukt wordt in de duistere kelder van je psyche, zal hij op een bepaald moment in je leven naar de oppervlakte komen om chaos te creëren, zodat hij moet worden geheeld.
​
Collage als een Vorm van Psychologische Projectie
Gewoonlijk wijzen we de delen van onszelf af die in het verleden sociaal beschaamd werden. We leren bepaalde aspecten van onszelf te verafschuwen en projecteren vervolgens onze Schaduw defensief op anderen.
​
Omdat projecties onbewust plaatsvinden, gebruik ik graag collage om bewust mijn geactiveerde emoties op beelden en woorden te projecteren, zodat ik de afgewezen delen van mezelf beter kan zien en accepteren.
​
Intuïtieve collage houdt in dat je beelden en woorden kiest die een emotionele lading hebben, zodat je je schaduw kunt zien en helen.
Waarom shaduwwerk zo belangrijk is
Als je je Schaduw niet kunt accepteren, zul je moeite hebben met een laag zelfbeeld en negatieve percepties over jezelf. Als je je schaduw niet heelt, kunnen deze negatieve zelfbeelden zich in de loop van de tijd opstapelen en je overweldigen. Negatieve zelfbeelden leiden tot angst en depressie.
Zelfs de eenvoudige handeling van het erkennen van je schaduwkenmerken via intuïtieve collage, en deze accepteren in je huidige realiteit, zal meer balans brengen in je mentale en emotionele landschap en angst en depressie helen.
Zodra ze geaccepteerd zijn, is het mogelijk om al je schaduwenergieën om te zetten in positieve energie. Het is niet eenvoudig om Schaduwwerk te doen, maar de vruchten zijn de moeite waard. Het volledig in het licht brengen van je schaduw, waar het hoort, kan leiden tot enorm welzijn en vreugde.
